1. 코로나 격리 시작
3일 전, 코로나 바이러스에 노출되어 격리 생활을 시작했다. 이제부터는 집에서만 지내야 하기 때문에 생활 패턴이 크게 변화할 것이라 예상된다. 격리 생활을 시작하기 전까지는 매일 외출하여 일상을 즐겼던 나에게 큰 변화가 찾아왔다. 이제는 어떤 변화가 집에서 이루어질지 기대되고 있다.
2. 루틴의 변화
코로나 격리가 시작되면서 일상 루틴이 크게 변화하게 되었다. 통근이나 교통 이동이 필요 없으므로 아침 일찍 일어나지 않아도 된다는 점은 좋은 변화이다. 더욱이, 온라인으로 일을 처리할 수 있어서 출근 준비나 통학 시간, 교통체증 등에 시간을 낭비하지 않아도 된다.
하지만 반대로, 주변에 사람들이 없는 상태에서 일하게 되면서 집중력을 유지하기가 어려워진다. 또한, 집과 회사가 분리된 환경에서 일하다보니 업무와 개인 생활의 경계가 모호해지고, 일과 생활을 조화롭게 이어나가기 위해 적절한 자기 관리가 필요해졌다. 이를 위해 몇 가지 방법을 시도해보려고 한다.
3. 새로운 취미 및 습관
코로나 격리로 인해 집에서 보내는 시간이 많아진 만큼, 새로운 취미와 습관을 개발하기로 결심했다. 여기에는 몇 가지 아이디어를 포함시켜보았다.
3.1 독서
격리 생활에서 더 많은 시간을 책을 읽는 데에 할애할 수 있다. 도서관이나 온라인 서점을 통해 다양한 장르의 책을 구비하고, 흥미로운 이야기나 자기계발서 등을 읽어보는 것이 좋은 선택이다. 독서는 마음을 풍요롭게 만들어주고 새로운 지식을 습득할 수 있는 훌륭한 취미이다.
3.2 요리
외식이 어려운 상황에서 집에서 맛있는 음식을 만들어보는 것도 좋은 선택이다. 다양한 요리 레시피를 찾아보고, 신제품이나 재료를 활용해 새로운 요리에 도전해볼 수 있다. 또한, 가족과 함께 요리를 만들어 먹는 시간을 가지면서 소중한 가족과의 소통도 늘릴 수 있다.
3.3 운동
집에서 운동을 할 수 있는 습관을 만들어보는 것도 좋다. 요가, 필라테스, 댄스 등 원하는 운동 형태를 선택하여 집 안에서 일상적으로 실천해볼 수 있다. 이를 통해 신체적인 건강을 유지하고 소망하는 몸매를 유지하는 데 도움이 될 것이다.
3.4 자기 관리
집에서 머무르는 시간이 많아진 만큼, 스스로를 돌아보고 자기 관리에 더욱 신경을 쓰는 것도 중요하다. 명상이나 요가, 일기 쓰기, 목표 설정 등 자기 관리에 도움이 될 수 있는 다양한 습관을 살펴보고 시도해볼 수 있다. 이러한 습관을 통해 내면적인 안정과 성장을 이룰 수 있다.
위의 새로운 취미와 습관 아이디어를 통해 코로나 격리 생활을 보다 즐겁고 의미 있는 시간으로 채워볼 계획이다.